스티브 잡스의 '4주 스트레스 관리법' 강좌
· 일시6월10일~7월1일 매주 월 (총 4강)
7월2일~7월23일 매주 화 (총 4강)
· 시간저녁 7시~9시30분
· 장소인물예술공간 순화동천
(서울 중구 순화동 217 덕수궁 롯데캐슬 201동)
· 회원가200,000원
· 비회원가220,000원

입양아 출신의 스티브 잡스가 내면의 상처를 딛고, 혹독한 경쟁사회에서 승리한 배경에는 마음챙김(mindfulness) 명상 수련이 있습니다.

애플 신화의 주역 스티브 잡스는 1970년대초 고향인 샌프란시스코에서 처음 선불교를 접하고 매료돼 매일 아침 최소 30분씩 좌선명상을 하며 심신을 평생 수양해왔습니다.

조선뉴스프레스와 마음건강 길(mindgil.com)’24시간 피로 사회에서 살고 삶의 허망함을 느끼는 당신에게 마음의 평정과 자존감, 인격적 성숙을 이룰 수 있는 스트레스 대응법, 긍정훈련, 명상, 보디스캔 등을 가르치며 직접 체험하는 시간을 마련합니다.

4주강좌-스티븐잡스_고.jpg

 기간 : 610~ 71일 매주 월 (총 4)
   7월2일~7월23일 매주 화 (총 4강)
 

시간 : 저녁 7~ 930
 

장소 : 인물예술공간 순화동천(서울 중구 순화동 217 덕수궁 롯데캐슬 201동 컬쳐센터)
 

수강료 22만원 (회원 20만원)

 

문의(02) 724-6734 
환불규정: 1) 개강 1일전 전액환불, 2) 개강당일 80%환불3) 1강 수업후 70%환불, 4) 2강 수업후 환불불

강좌를 진행하는 함영준 마음건강 길 대표는 50대에 급작스럽게 찾아온 우울증으로 투병하다가 이를 극복·치유하는 과정에서 마음의 세계를 알고 이에 대한 연구와 경험을 쌓기 시작했습니다.

함 대표는 본인의 직접 경험과 집필, 명상의 세계에 대한 연구, 프로그램 운용 등을 바탕으로 스티브 잡스의 마음챙김 훈련을 소개할 것입니다.

 

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함영준

() 마음건강 길 대표, 조선뉴스프레스 고문
() 조선일보 사회·국제부장, 청와대 문화체육비서관, 고려대 미디어학부 교수

 

주요 저서

나 요즘 마음이 힘들어서(우울증 치유기·2017)/내려올 때 보인다(2015)/마흔이 내게 준 선물(2011)

   

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