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- [함영준의 마음 디톡스 (42)]'코로나 블루' 시대, 직장인의 마음관리
- 편안하면서도 일 잘하는 3가지 방법 일본에서 IT회사에 다니던 딸은 코로나로 재택근무를 할 때 처음에는 좋아했다....
- 함영준 마음건강 길 대표 | 2020-10-22
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- [함영준의 마음 디톡스 (41)]집에서 할 수 있는 즐거운 일 40가지
- '코로나 블루' 시대의 정신건강관리법 코로나 팬데믹으로 사람들과 만남이 제한되고 집...
- 함영준 마음건강 길 대표 | 2020-10-15
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- [함영준의 마음 디톡스 (39)]“No도 문제지만 Yes도 문제랍니다”
- 인간관계 스트레스 푸는 방법 2가지 추석 연휴다. 이럴 땐 오랜 만에 가족, 친지들과 재회한다. 반갑기도 하...
- 함영준 마음건강 길 대표 | 2020-10-01
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- [함영준의 마음 디톡스 (38)]힘든 '어린 시절'이 중장년 돌연사의 원흉
- 트라우마가 신체건강에 미치는 영향 형철(45)씨는 토요일 아침 6시 눈을 떴다. 평소처럼 ...
- 함영준 마음건강 길 대표 | 2020-09-24
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- [함영준의 마음 디톡스 (37)]스트레스 슬기롭게 대처하는 16가지 전술
- 긴장-흥분을 이완-휴식으로 바꾸는 테크닉 사람은 스트레스를...
- 함영준 마음건강 길 대표 | 2020-09-17
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- [함영준의 마음 디톡스 (36)]'심신 이완' 만으로 고혈압·통증 치유 된다
- 하버드의대에서 시작된 ‘이완(Relaxation)'치료법 허...
- 함영준 마음건강 길 대표 | 2020-09-10
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- [함영준의 마음 디톡스 (35)]매일 밤 스르르 잠 잘들게 된 사연
- 코로나 시대 불면증 극복 요령 IT 회사에 다니는 엔지니어 경력 12년차인 김경수(40)씨는 코로나 바이러스로 지...
- 함영준 마음건강 길 대표 | 2020-09-03
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- [함영준의 마음 디톡스 (34)]지혜와 행복 이끄는 10가지 라이프 스타일
- 스티브 잡스도 추구했던 ‘직관적 삶’ 21세기 우리 대다수는 스마트폰과 SNS에 중독되어 산다. 끊임없는 정보와...
- 함영준 마음건강 길 대표 | 2020-08-27
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- [함영준의 마음 디톡스 (33)]행복한 부부생활로 이끄는 7가지 원칙
- “헬스클럽보다 훨씬 건강과 장수에 기여하죠” # 사례 1 국내 굴지 자동차 회사 중간 간부인...
- 함영준 마음건강 길 대표 | 2020-08-20
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- [함영준의 마음 디톡스 (32)]코로나 재택근무 ‘무기력증’ 극복법(하)
- 내게 친절하고 즐거운 일 찾아 실행하기 워킹맘 영교(38)씨는 우리나라 굴지 은행 관리부에서 일한다...
- 함영준 마음건강 길 대표 | 2020-08-13