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- [김정호 교수의 긍정심리]힘들 때 멀리 보는 습관을 길러라
- 1년후, 10년 후에도 큰 일일까? 어머니가 살아계실 때 어머니 뵈러 한강의 강변북로를 차로 지나가곤 했다. 차가 달...
- 김정호 교수 | 2020-07-10
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- [김정호 교수의 긍정심리]'죄송하다'보다 '잘했다'는 말이 더 좋지 않을까
- 언어습관이 생활에 미치는 소소한 영향 나는 습관적으로 어떤 말을 많이 사용할까? 어떤 사람은 ‘죄송하...
- 김정호 교수 | 2020-06-26
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- [김정호 교수의 긍정심리]왜 우리 생각은 늘 과거와 미래에 떠돌아다니죠?
- 행복은 '지금 여기'서 찾습니다 마음챙김명상. 지금-여기에 ‘머물기’. 지금-여기에 깨어있기. 지금-...
- 김정호 교수 | 2020-06-09
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- [김정호 교수의 긍정심리]"몸이 호흡하고, 나는 그 호흡을 다만 지켜볼뿐"
- 마음챙김 명상의 비결 마음챙김명상을 마치 게임을 하듯이 한다.내가 아니라 몸이 호흡을 하고 있다. ...
- 김정호 교수 | 2020-06-02
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- [김정호 교수의 긍정심리]나의 '근자감'에 박장대소한 아내
- "다음에 태어나면 당신과 또 결혼해줄게" 지난 겨울방학 때의 일이다. 아내와 누워 이런 저런 대화를 나누다가 문득 ...
- 김정호 교수 | 2020-05-26
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- [김정호의 긍정심리]내 자신에게 많이 하는 말, 칭찬 vs 원망?
- 나를 축원할 때 내면은 한 뼘씩 성장한다 나는 나에게 어떤 말을 많이 하나? 밖으로든 속으로든.격려, 칭찬, 축복의 말을 많이 해주...
- 김정호 교수 | 2020-05-19
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- [김정호 교수의 긍정심리]애걸복걸하지 말자, "될 일은 된다"
- 보이지 않는 기운에 대한 믿음 사람들과 상호작용하며 때로 후회하는 언행을 하는 것은마음챙김을 놓치고 욕구-생각에 ...
- 김정호 교수 | 2020-05-14
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- [김정호 교수의 긍정심리]"내가 먼저!" 너도나도 화장실로 향하는 아침
- '자연의 부름'에 응할 때 마음가짐 아침에 자연이 부르는 소리에 응하려 하는데거실 화장실, 안방 화장실 모두 ...
- 김정호 교수 | 2020-05-07
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- [김정호 교수의 긍정심리]물살을 거슬러 올라가는 연어, 나 아닌가
- 부질없는 애씀과 치열한 삶 물살을 거스르는 물고기 떼를 보고 처음 든 생각은 안쓰러움이었다. 과거에...
- 김정호 교수 | 2020-04-18
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- [김정호 교수의 긍정심리]'미운 놈'과의 인연도 소중히 생각하라
- '미운 놈 떡 하나 더 준다' 수행을 위한 좋은 경구다. 미운 놈이야 말로 내 내면의 문제를 드러내주는 존재다. 루미의 시 ‘여인숙’에서 표현하는 ‘먼 곳에서 보낸 안내자’다....
- 김정호 교수 | 2020-03-17
