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- 소화 안되고 더부룩할 때 ‘양배추’가 최고!
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미국서 입증된 위궤양 특효채소
집에 있는 시간이 길어지면서 활동량이 줄고, 식사량은 늘어 소화불량이 증가하고 있다. 이럴 때 효과적인 해법은 꾸준한 ‘양배추’ 섭취다. 김영사에서 출간한...
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[음식]
글 안지은 기자
| 2021-01-19
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- 나이 들수록 참을 수 없는 가려움!
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피부과 안가고 젊은 피부 유지하려면?
유명 연예인들은 본인의 피부 비결 중 하나로 ‘건조함을 최소화’하는 것이라고 말한다. 건조함을 피부에 있어서 적이라고 여겨, 추운 겨울에도 웬만해서는 자동차 히터를...
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[몸건강]
글 김연중 기자
| 2021-01-19
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- 혹시 내가 거북목증후군?
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컴퓨터 앞 자세교정 후 이 ‘치료’ 받아야!
30대 초반 직장인 남성 A씨가 한의원에 내원했습니다. 특별히 무리한 것도 없고 운동도 하는 것이 없는데갑자기 목, 어깨의 통증이 심해지더니 간헐적으로 손저림이 발생해서...
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[몸건강]
글 김휘열 하늘애 한의원 대표 원장
| 2021-01-19
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- 우울한 겨울일수록 식욕이 땡긴다
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"식탐 잡으려면 '이거' 챙겨 드세요!"
며칠 새 강추위가 계속 되고 있다. 더군다나 ‘코로나’로 체육시설은 모두 닫은 지 오래고, 바깥 활동도 꺼리게 되는 추세다. 결국 ‘방콕’을 택한 이들은 배달음식을 시켜 집에...
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[몸건강]
글 정수현 기자
| 2021-01-19
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- “부부싸움후 각방, 최악이죠!”
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부부관계 망치는 나쁜 습관들
그동안 익숙해온 습관을 고치는 데에는 큰 노력이 필요하다. 결코 쉬운 일은 아니지만 무언가를 ‘잘’ 하기 위해선 배우고 노력하는 게 당연하다. 부부관계도 마찬가지로...
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[사람]
글 안지은 기자
| 2021-01-19
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- "아니, 커피가 이렇게 몸에 좋다구?"
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의학계에서 입증된 ‘커피 건강학’
18세기 유럽에서의 커피의 인기는 대단했다. 음악가 바흐는 ‘커피 칸타타’라는 음악을 만들어 공연을 올리기도 했다. 이 작품에서 주인공 딸은 커피를 끊으라는 아버지에게 ...
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[몸건강]
글 한상미 기자
| 2021-01-19
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- 인생 망가뜨리는 '번아웃 증후군'
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"당신도 피해자일 수 있어요!"
직장인들의 정신 건강 관리 회사인 컴사이크(ComPsych)는 직장인 5,100명을 상대로 설문 조사를 했다. 직장인 62%가 회사 업무로 인한 과도한 스트레스와 피로 때문...
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[마음건강]
글 김영주 기자
| 2021-01-18
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- 숙면 방해하는 코골이, 누가 걸리나?
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고치려면 명심해야 할 3가지
숙면은 삶의 질을 향상시키는 데 필수조건이다. 반면 ‘코골이’는 숙면을 방해하는 요소 중 하나다. 평생을 함께 해야 하는 배우자가 코를 심하게 곤다면 극심한 스트레스에 ...
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[몸건강]
글 정수현 기자
| 2021-01-18
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- “양반다리는 최악의 자세”
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나이 들어 휠체어 안타려면 절대 금지!
예로부터 좌식 생활에 익숙해져 온 한국인들에게 ‘양반다리’는 기본 자세다. 식사를 하거나 TV를 볼 때면, 자연스럽게 다리를 꼬아 양반다리 자세를 취하고 있을 것이다. ...
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[몸건강]
글 정수현 기자
| 2021-01-18
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- "이 남자가 정말 나를 사랑할까?"
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진짜 사랑한다면 나오는 12가지 행동
“말하지 않아도 알아요~"누군가는 사랑을 ‘말하지 않아도 아는 것’이라고 했다. 그러나 가끔은 남편, 또는 남자친구가 나를 정말 사랑하는지 궁금할 때가 있다...
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[사람]
글 정수현 기자
| 2021-01-18
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