평생 가는 건강 습관

운동만큼 좋은 바른자세 ⑬

무릎 직각으로 들어올리기

현대백화점 문화센터  |  편집 명지예 기자  2019-04-15

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매일 취하는 바른 자세가 모여 몸태를 만듭니다. 아무리 운동을 열심히 해도 평소 자세가 올바르지 않다면 건강하고 아름다운 몸을 가질 수 없습니다.
항상 의식하면서 올바른 자세를 취하는 습관을 들이세요. 전문 강사들도 꼭 실천한다는 생활 수칙과 소소한 자세 습관을 알려드립니다.

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출처: 현대백화점 문화센터 '바른자세로 사니 참 좋다'

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