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김정호 교수의 긍정심리

'미운 놈'과의 인연도 소중히 생각하라

김정호 교수  2020-03-17

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'미운 놈 떡 하나 더 준다'

수행을 위한 좋은 경구다.

미운 놈이야 말로 내 내면의 문제를 드러내주는 존재다.

루미의 시 ‘여인숙’에서 표현하는 ‘먼 곳에서 보낸 안내자’다.

나의 성장을 안내하기 위해 오신 분이다.

인연을 소중히 하고 친절하게 대한다.

결코 시비를 가리려고 하거나 원망심을 내며 곱씹지 않는다.

무엇이 함께 성장하는 길인지 숙고한다.

함께 성장하고 행복하기를 바라는 자비의 마음을 보낸다.

상대를 소중히 여기고 자비의 마음을 내고 친절하게 대하는 것은 상대를 위한 일이 되지만 동시에 나의 행복과 성장을 주는 일이다.

그러니 상구보리하화중생(上求菩提下化衆生)이다.

동시에 이뤄지는 일이다.

글ㅣ 김정호
현재 덕성여자대학교 심리학과 교수이며 한국건강심리학회 산하 마음챙김-긍정심리연구회 회장을 맡고 있다. 한국심리학회장, 대한스트레스학회 이사장, 한국건강심리학회장 등을 역임했다.
‘마음챙김 긍정심리 훈련(Mindfulness & Positive Psychology Training, MPPT)’ 프로그램을 개발하여 마음챙김 명상과 긍정심리의 마음기술을 보급하는데 노력을 기울이고 있으며, 이러한 노력을 통해 인간과 사회 모두의 건강, 행복, 성장이 증진될 것을 믿고 있다. 저서로는 '스트레스의 이해와 관리', '마음챙김 명상 멘토링' 등이 있다.
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