조선닷컴
내 마음 관찰하기

코로나로 힘든 시기를 잘보내는 법

코로나 덕에 '전화위복'이 될 수 있다

shutterstock_1626195697.jpg

물질육체를 가졌다는 것은
사실 그 물질 몸이 존재활동하는
시공간이란 영역을 가졌다는 얘기입니다.

그런데 요즘 코로나로 인해 그 중
공간 영역이 많이 축소제한 되었습니다.
그래서 많은 분들이 답답해 하실 겁니다.

그런데 지금 이렇게 답답해하는 놈은
과연 몸일까요, 마음일까요?
사실은 몸이 아니라 마음이지요.

몸은 사실 고만고만해서 크기가 비슷하지만
마음은 워낙에 크기차이가 많아서 같은 일에도
누구는 힘들어하고 누구는 전혀 아무렇지도 않으니까요.

그래서 이번 기회에 마음공부를 한번 해보신다면
앞으로 비슷한 일이 생겨도 마음이 더 이상 답답하지 않을 겁니다.
즉 코로나 덕분에 자각을 하고 새로온 시도를 해보는 겁니다.

이렇게 하신다면 코로나 때문에 힘든시기를
오히려 전화위복으로 돌려 잘 보내게 되지 않겠습니까?
삶은 원래 좋고 나쁨이 없는데 우리가 이러쿵저러쿵 합니다. 

글ㅣ 김연수
현재 '한양특허법인'의 대표변리사로서 수십 명이 넘는 변리사와 함께 국내외 세계적인 기업들의 지적 재산권 업무를 대리하고 있다. 깨달음이 우리 일상 속에 있음을 자각하고 세상의 다양한 수행법을 섭렵했다. 명상에 관한 저술 활동을 함과 아울러 사람이 거듭나는 것을 목표로 하는 '거듭나기' 온라인 학교, '피올라마음학교'라는 오프라인 학교를 만들었다. 일하고 가정생활 하는 일상생활 속에서 명상하는 법을 나누며 교장직을 맡고 있다.
더보기
내 마음 관찰하기
삶을 심각하게 생각하지 말아라 사랑과 지혜는 놀면서 배우는 것
코로나로 힘든 시기를 잘보내는 법 코로나 덕에 '전화위복'이 될 수 있다
핸드폰'이란 감옥에 갇혀 사는 사람들 누군가가 기쁘게 해주기만 기다린다
인생이란 꿈 속에서 사는 우리들 당신은 깨달은 사람입니까, 꿈꾸는 사람입니까?
서양 인식론이 설명할 수 없는 불교 선문답 무아가 왜 무아가 아닌가
매일 아침 내게 하는 주문 '내 최선(最善)도 넘어가자!'
당신의 위대한 능력을 졸렬하게 쓰지 말라
"천국은 능동적으로 만드는 것" 원하는 미래에 대해 구체적으로 생각하라
내 인생에 대한 '해석'부터 잘하세요 내 안의 벽이나 고정관념에서 빠져나와야...
꿈과 현실도 다 삶에서 꾸는 또하나의' 꿈'이다 참나와 거짓나를 구별하는 방법
진짜 삶을 산다면? 저절로 모든 게 다 되는 기막힌 체험
친구관계에 대한 묵상 "친구에게 기대하지 말라"...다만, 이것만은 기억하자
사람이 사는 세가지 존재 방식 머리중심, 가슴중심, 존재중심...
나는 4차원적 인간이다 삶을 바꾸는 마술 인 '명상'을 통한 체험
죽음에 대한 고정관념을 깨라 부인이 죽으니 춤을 춘 장자의 사연은?
철이 든다는 것 세상만사, 내가 한만큼 되돌려 받음을 아는 것
참 행복은 기쁨을 주지만 거짓 행복은 재미만 준다
삶 속에 숨은 비밀 당신의 내면에 잠재된 신비를 발견하자
자유란 무엇인가? 어떤 상황속에서도 스스로 평화와 행복을 느끼자
있는 그대로 받아들이기 타인의 고유함을 인정하고 받아들이는 법
생각만 한다면 몸없는 유령과 뭐가 다른가
무위(無爲)의 미덕
마음 속 프로그램을 바꾸자
삶의 본질은 소꼽놀이다
불안할 때 하는 마음챙김 명상
그대는 둘 중에 어느 쪽인가요?
마음의 의식주(衣食住)
돈, 욕망 대신 영혼을 위해 투자하라
죽음에도 공부가 필요하다
스트레스 다루는 세 가지 방법 "스트레스야, 네가 왔구나"하고 친해지자
아이처럼 아무 조건 없이 기뻐해보자
명상으로 깨어난 사람 vs 평범한 사람
나는 모든 것과 하나다
마음공부 하는 사람은 이런 사람
당신이 살아가는 이유
"다 괜찮다"고 스스로에게 속삭이자
서양에서 동양 수행법 명상에 빠진 이유
'인생'이라는 노래, 가사는 슬퍼도 밝게 부르자
남들과 세상이 만든 이야기에서 벗어나라
삶을 '창조놀이'라고 여기면 가벼워진다
젠틀맨 10계명
오늘이 내 삶이 끝나는 날이라면 뭐가 보일까요?
마음의 크기를 넓히는 방법 '맞고 틀림'을 분별하는 생각 상자에서 벗어나라
마음은 3차원 입체 거울
"이래야 한다"는 기준을 만들지 않아야 하는 이유
소리 명상의 효과 악담, 비난 등 외부 자극에서 자유로워진다
걱정 근심을 대하는 마음자세 긍정 에너지를 충전해 인생 앞에 당당하라
소풍 나온 아이처럼 삶을 누린다면...
어른아이
산티아고 순례길 걷기 vs 명상
욕망을 이기는 법
내 생각을 바꾸면 답답하고 힘든 삶도 바뀐다
삶이 당신이고, 당신이 곧 삶이다
'옳고 그름 따지기'를 멈춰야 하는 이유
돈보다 더 큰 것을 벌어라
사랑은 머리 아닌 가슴으로만 가능하다
노새에 짐 싣고 떠나는 인생길 여행
우리 마음이 진정 편하게 쉴 곳은 어디일까요?
순수한 침묵(pure silence) 속으로 들어가라
범사에 감사하라 감사하는 사람의 마음 크기는 항공모함과 같다
지금 즉시 깨어나는 법
결핍 욕구보다는 존재 욕구를 추구해야 행복하다
머릿속 계산기의 C를 눌러라
우리 마음 속 감정체 부정적 감정이 쌓여 '짐 가방' 된다
삶에는 정해진 의미가 없다 삶은 그냥 꽃처럼 피었을 뿐