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내 몸 안의 잠재의식 길들이는 법

애완동물처럼 길들이기

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내가 자주하는 말은 내 잠재의식의 발로입니다.
나의 징크스는 내 잠재의식의 표현입니다.
내가 자주 느끼는 감정은 내 잠재의식의 에너지입니다.

내가 깨어나려면 그때 무작정 따라가지 말고
그것의 생멸을 똑바로 끝까지 쳐다봐야 합니다.
그럴 때 그것은 비로소 자기 정체를 드러냅니다.

바로 보면 사실 잠재의식이란 별게 아닙니다.
그것은 그냥 생각, 감정, 느낌들의 덩어리입니다.
내가 무의식적으로 순종하다보니 강해진 것뿐입니다.

결국 내가 그렇게 강하게 만든 것입니다.
그의 주인이냐 아니면 종이냐는 내 결정에 달려 있습니다.
그것의 지시를 거역하면 주인이고 못하면 종입니다.

그러므로 내면에서 어떤 충동이나 에너지가 올라올 때
무작정 따라가지 말고 그 나타남과 사라짐의 과정을 한번
냉정하게 지켜보십시오. 단 한번만 성공하면 됩니다. 

단 한번만 성공하면 그것은 현저하게 약해집니다.
마치 부끄러운 짓을 하다 들킨 소년처럼 움츠러듭니다.
그때 강하게 내면으로 당신이 주인임을 보여주세요.

“No"라고 거부하든지 “꼭 그렇게 하고 싶니?"라든지
제3자 입장에서 고요하게 바라보면서 대화를 시도해보세요.
그것만으로 그 잠재의식은 순한 강아지처럼 변할 것입니다.

잠재의식은 마치 애완동물 길들이기와 같답니다.
당신이 가부에 단호하다면 양순한 동물로 지내겠지만
'오냐오냐'할수록 난폭해져서 나중엔 당신조차 물어버릴 것입니다.

글ㅣ 김연수
현재 '한양특허법인'의 대표변리사로서 수십 명이 넘는 변리사와 함께 국내외 세계적인 기업들의 지적 재산권 업무를 대리하고 있다. 깨달음이 우리 일상 속에 있음을 자각하고 세상의 다양한 수행법을 섭렵했다. 명상에 관한 저술 활동을 함과 아울러 사람이 거듭나는 것을 목표로 하는 '거듭나기' 온라인 학교, '피올라마음학교'라는 오프라인 학교를 만들었다. 일하고 가정생활 하는 일상생활 속에서 명상하는 법을 나누며 교장직을 맡고 있다.
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