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- [Dr. 이홍식의 포토 에세이]인생은 항해다
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인생의 부정적인 면에만돋보기를 들이댄다면일상이 한없이 허무하고무가치하게 여겨질 것이다. 작은 것을 확대해서자신을 힘들게 만들지 말자. 인생은 항해다.순조로울 때도 있지만폭풍우도 만난다....
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글·사진 이홍식 명예교수, 편집 홍헌표 기자
| 2019-04-25
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- [심리상담실에서]내가 나를 사랑하지 않는데 누가 날 사랑해줄까요?
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제가 아침에 일어나 제일 먼저 하는 일은 맛있고 영양 만점인 그릭 요구르트 만들기입니다. 우선 요구르트를 담을 그릇을 선택합니다. 그 다음 그릭 요구르트를 먹고 싶은 만큼 그릇에 담습니다....
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글 장정희 마음치유전문가, 편집 홍헌표 기자
| 2019-04-25
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- [홍헌표의 해피 레터]스트레스 줄이는 ‘비폭력 대화법’
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사랑받는 대화법 vs 사랑 빼앗는 대화법
마음이 아픈 사람이 참 많습니다. 유치원 시절부터 학업 경쟁에 몰리고 입시 전쟁을 치르고 대학에 들어가면 취업 때문에 꿈 많은 청춘 시절을 스트레스에 갇혀 지내죠. 직장에 들어 간...
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글 홍헌표 편집장
| 2019-04-23
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- [심리상담실에서]산길에서 만난 두 여인이 부둥켜 안고 운 이유
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얼마 전 집 뒷산에 갔다가 좁은 산길에서 서로 부둥켜안고 등을 두드리며 함께 울고 있는 두 여인을 보았습니다.“그러니까 나한테 말하지 그랬어~~. 나한테는 말해도 되는데~~."“언니, 그게 아니라 ...
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글 장정희 마음치유전문가
| 2019-04-18
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- [홍헌표의 해피 레터]인터뷰 때 깨달았죠. 암투병 초심을 잃었다는 걸~
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지난 주 ‘건강 다이제스트’라는 월간 잡지의 편집장과 인터뷰를 했습니다. 제 직업이 누군가를 인터뷰해 글을 쓰거나 건강 강의를 하는 것인데, 이번에는 거꾸로 인터뷰를 당하는 입장이 됐습니다.&nbs...
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글 홍헌표 편집장
| 2019-04-16
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- 보고, 듣고, 만지고, 냄새 맡으며 마음 치유
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일상을 풍요롭게 만드는 아트 테라피
서울 주요 미술관들은 소개 글에 ‘삶’을 강조한다. 서울시립미술관의 선전 구호는 '우리 삶을 바꾸는 마음을 가진 미술관', 국립현대미술관의 구호는 '삶이 예술이 되고, 예술은 삶이...
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글·사진 명지예 기자
| 2019-04-12
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- [마음건강 뉴스 브리핑]서울대 행복연구소, 150만명 '안녕지수' 분석
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한국 2030 여성 행복감 최저
지난해 대한민국에서 가장 불행했던 이들은 이삼십대 여성이었다. 이는 최근 발간된 ‘ABOUT H: 대한민국 행복 리포트 2019’(21세기북스)에서 데이터로 증명되었다. 서울대...
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글 명지예 기자
| 2019-04-11
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- [심리상담실에서]"시댁이 좋다"는 며느리.. 그게 "가식"이라는 친구
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출근길 버스 안. 바로 옆에서 30대로 보이는 두 여성이 대화를 하고 있었다."나, 지난 한 주 동안 시댁에 가서 지냈어~.""어, 그랬구나? 어휴~ 되게 힘들었겠다.""아니~. 너무 잘 쉬다 왔는...
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글 장정희 마음치유전문가
| 2019-04-11
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- [나의 우울증 치유기]40내게 축복이 된 우울증
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기쁨, 감사, 희망...행복한 변화가 찾아왔다
소중한 건 모두 내 안에 있었다 이제 우울증 약을 끊은 지 6년째가 됐다. 그동안 단 한 번도 항우울제나 수면제를 복용하지 않았다. 최근 건강 진단 결과를 보니 혈압은 정...
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글 함영준 , 편집 하용희 기자
| 2019-04-10
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- [홍헌표의 해피 레터]고교졸업 후 36년...586 친구들이 사는 법
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지난 주 고교 3학년 반창회가 있었습니다. 3~4개월마다 한 번씩 만나는 모임이지요. 다른 때보다 조금 적은 11명이 참석해 각자 사는 얘기를 나눴는데, 이 시대 586세대의 평균적인 삶이 이렇지 ...
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글·사진 홍헌표 편집장
| 2019-04-09
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