마음건강‘길’

[준이의 마음 풍경] 죽음은 벽이 아니라 문이다: 성당 스테인글래스를 통해 들어오는 희망의 빛 죽음은 사방이 꽉 막혀 있는 벽이 아니다죽음은 다른 세계로 이동하는 문이다 죽음은 끝이 아니다죽음은 새로운 시작이다 &nbs...; [여행] 글·사진 함영준 마음건강길 대표, 편집 김혜인 기자 | 2019-12-12

[신기한 음식사전] 편의점 다이어트 식품이 효과가 없는 이유?: 상품 뒷면의 '영양성분표' 반드시 확인하세요 점심으로 편의점에서 ‘다이어트 도시락’과 ‘냉동 닭가슴살’만 먹은 지 3개월째. 살이 빠지지 않는다. 이상하게 뾰루지도 올라오고 물도 평소보다 많이 먹는 기분. ...; [몸건강] 글 김혜원 영양사 | 2019-12-12

[행복한 클래식] 슈베르트의 미완성교향곡 감상하기: 연말 헛헛한 마음 달래줄 아름다운 소야곡 누구에게든 12월은 생각이 많아지는 달입니다. 잘 살았건 못 살았건 한해를 마무리하는 달이기 때문입니다. 연초에 세운 계획들을 되짚어보며 이룬 것과 이루지 못한 것 사이에서 나름의...; [문화예술] 글 조현영 피아니스트，아트앤소울 대표, 기사 제공 톱클래스 | 2019-12-12

[죽음명상 콘퍼런스] 4. 삶과 죽음을 명상하다: '9가지 숙고'를 통해 죽음과 직면하는 연습 아시아행복연구원(원장 김정숙 경희대 공공대학원 겸임교수)이 '2019 서울국제불교박람회 명상대제전 콘퍼런스'에서 국내 최초로 세계적인 죽음에 관한 의료명상 훈련 프로그램인 '죽음과...; [명상] 글 김혜인 기자 | 2019-12-12

[마음건강 뉴스브리핑] 치매 아니지만 기억력 자주 깜빡될 때: '경도인지장애' 인지 확인해보세요 나이가 들수록 기억력이 깜빡깜빡 해지고, 머리 회전이 예전보다 못하다. 노화에 따른 자연적인 신체 현상이긴 하지만 찜찜하다. ‘이러다 치매 걸리는 것 아냐…’이런 현상이 좀 ...; [마음건강] 글 마음건강 길 취재팀 | 2019-12-11

[약국에서 온 편지] 약 먹기 가장 좋은 시간: '식후 30분에 약 드세요'가 정답일까요? 약국에서 가장 많이 들어본 말은 바로 ‘식후 30분뒤에 드세요’ 라는 말입니다. 하지만 식사가 불규칙하거나 끼니를 거른다면 약은 과연 언제 먹어야 할까요...; [몸건강] 글 황윤찬 약사, 편집 김혜인 기자 | 2019-12-11

[희망 명언] 시각-청각-언어장애인 헬렌 켈러: "정상인이지만 비전 없는 사람이 가장 불쌍한 사람" 세상에서 가장 불쌍한 사람은 시력은 있지만비전이 없는 사람이다 ...; [인문학] 편집 김혜인 기자 | 2019-12-11

[명상하는 삶] 아침 눈을 뜨면서 하는 스트레칭과 명상: 근육, 관절, 마음이 만나다 빛이 느껴지면서 서서히 잠에서 깨어나는 그녀는 이 순간 숨 쉬고 있음에, 살아있음에 감사하다며 마음속으로 읊조리며, 몸을 조금씩 움직이기 시작한다. 손가락, 손목, 팔꿈치, 발가락...; [명상] 글 양희연 교수, 편집 김혜인 기자 | 2019-12-11

[행복한 詩 읽기] 나 그렇게 당신을 사랑합니다 - 한용운: "나는 지금 거짓말을 하고 있다." "이 문장은 거짓이다." 철학과 논리학에서 얘기하는 거짓말쟁이의 역설(lier paradox)이다. 만해 한용운의 시는 이처럼 끊임없는 역설과 반어로 읽는 이의 마음을 뒤흔든다. "님은 갔지마는 나는 님을 보내지 아니하얐습니다"라는 싯구에서 님이 간 후에 비로소 님의 빈 자리를 확인하는 역설의 찰나를 만난다. 오늘의 시는 또 다른 역설이다. 사랑한다고 말을 아니하는 것이 사랑의 진실이고, 잊겠다는 말은 잊을 수 없다는 말이며, 헤어질 때 돌아 보지 않는 것은 같이 있다는 것이라 했다. 생각해보면, 대개 연인들이 다투는 이유는 '왜 사랑을 표현 안 하느냐', '왜 떠나겠다고 잊겠다고 하느냐', '왜 헤어질 때 돌아보지도 않느냐' 하는 것인데, 이제 더 이상 상처받지 않아도 될 것 같다. 만해의 역설은 충분히 설득력이 있으니 말이다.; [인문학] 글 장정희 마음치유전문가, 편집 김혜인 기자 | 2019-12-10

[인생 2막 잘 살기②] 사람은 처음보다 마지막 기억에 좌우된다: "과거도 컴퓨터 파일 덮듯 바꿀 수 있다면 하시겠습니까?" 모든 것을 대신 기억해주고 처리해주는 '스마트 시대'에 사람의 기억력은 매우 취약해졌다. 게다가 대개 나이 마흔을 넘어가면서부터 기억력도 ‘나이 값’을 한다. 10~20대 시...; [사람] 글 함영준 마음건강길 대표, 편집 김혜인 기자 | 2019-12-10

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